Защо не готви, не се пържи и не се пекат с тиква, защото е подходящ за десертни и пикантни ястия с различни подправки. Като се има предвид голямата му полза за метаболизма в човешкото тяло, ястията от тиква трябва да ядат и по-често, изобретяването за себе си най-добрите варианти на използването му, като се започне в сурова форма като чипс чрез ренде, завършвайки с конфитюр от тиква.

Сега ние говорим за каша от тиква с грис. Тъй като не използвам полиран ориз поради високото му съдържание на въглехидрати и кафяв, ние не продаваме, а след това избираме манни.

Тиквата чиста, изплакнете, отстранете и не хвърляйте кожата да изсъхне и да пиете като хепатопротективен чай. Почистете и нарязани на парчета, подходящи за настъргване на тиквата от голяма страна.

Получените тиквени чипове се поставят в контейнер с дебелостенни стени, излива се малко над нивото на масата, малко сол и пара на слаб огън под капака, до готовност с периодично разбъркване.

Когато тиквата достигне мекота, разбъркайте, за да излеете манната в малко количество, така че кашата от тиква да запази красив оранжев цвят и при постоянно разбъркване я гасете за около 5 минути.

Съставки за тиква каша:

  • Тиквено пресни - 500 грама;
  • Питейна вода - 2 чаши;
  • Manna Grot - 2 супени лъжици;
  • Сол - 1/3 чаена лъжичка.

И накрая, нашата овесена каша трябва да бъде покрита с кърпа за още 5 минути и е възможно да се постави горещо, добавяйки съставките, които харесвате: дезодорирано зехтин - тези, които работят; не се махайте - масло или сметана; Възможно е и изобщо, без масло в дъното на строг пост да се полира например сироп от малини; любителите на пикантна овесена каша от тиква - добавете майонеза или друг пикантен сос с подправки; може да се използва като комбинирана странична чиния за месо. Основното нещо в това непретенциозно ястие - ползите, простотата и променливостта.