Предписване на каша овес със сини сливи
Ако сливи са леки, тогава е достатъчно просто да се задържат във вряща вода, а ако е твърда, след това се вари в малко количество вода, докато стане лек.

Сгънете в отделен бульон с вода, захар и го загрейте. в кипене на сладко отвара пуснат приготвена пшеница (филтрирана и разредена) и го гответе на слаб огън в дебел стенен контейнер за 1.5 часа.

Завършвайки готвенето, поставете маслото (в деня на пост - маслинено или слънчогледово семе) и го представете на масата, това вкусно вкусно и полезно за мощните му антиоксидантни и минерално-витаминни ползи от овесена каша, украсени с варени сливи.

Напомням ви, че кашата от просо е редовно включена в менюто за правилното хранене. Как ще бъдете здрави и здрави!

Съставки за овесена каша със сушени сини сливи (три порции):

  • просо - 150 грама;
  • питейна вода - 450 грама;
  • Захарен пясък - 15 грама;
  • сушени сини сливи - 120 грама;
  • крем масло - 30 грама.

Рецепта от оризова каша с домат и сирене

Ориз, за ​​да изплакнете и готвя в осолена вода, изплакнете с гевгир. До този момент разтопете масло върху дебел стенен тиган и го сложете в изпечен и задушен варен ориз. Ориснете ориза, внимателно разбъркайте, докато леко се пече. След това се изсипва с топъл доматен сос, поръсва се с настъргано сирене и се разбърква всичко.

Съставки за овесена каша ориз с домат и сирене:

  • ориз - 1 стъкло;
  • доматен сос - 0,5 чаши;
  • настъргано сирене - 30 г;
  • масло - 3 супени лъжици.

Шана каша - силата на ядене!